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乳腺癌早期有哪些征兆这7类是高危人群

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乳腺癌是女性健康的头号杀手据年《中国肿瘤登记年报》显示乳腺癌居女性恶性肿瘤发病率首位乳腺癌每年新发病例约27.9万并以每年2%左右的速度递增在我国，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升的趋势。我国乳腺癌高发年龄主要在45-50岁之间。

哪些人易患乳腺癌

乳腺癌高危因素包括年龄、乳腺癌家族史、月经初潮早、高龄初产、未产、闭经晚、身高过高、绝经后肥胖、高能量的电离辐射、良性乳腺疾病史等。这些高危人群,更需重视自己的乳腺健康,同时,定期进行乳腺检查。

#乳腺癌高危人群

?有乳腺癌家族史人群,特别是母亲、姐妹患乳腺癌,且在绝经前发病者,具有高度的危险性。

?初潮小于12岁或闭经迟于55岁人群,初潮年龄越小、闭经越晚,罹患乳腺癌的可能性越高。

?生育年龄(第一胎)过晚,一般认为第一胎(足月)超过35岁,每超过1年发病危险性大约增加5%,另外未产妇女发病危险性相当于34岁女性。

?身高过高和肥胖人群。

?长期服用避孕药人群。

?长期、高频次、大量暴露于电离辐射之下者或短期多次进行胸部透视或胸片检查人群。

?患有慢性乳腺囊性增生人群,伴乳头状瘤,病理结构增生活跃者。

如何进行乳房自检

第一步：挑时间

激素的分泌会对乳腺造成影响，所以自检最好在激素比较少的时候进行，也就是月经来潮后的第十天。

第二步：观察

肿瘤会影响乳房的形状，所以如果有肿瘤，乳房会和正常的形状不一样。1、看乳房是否对称2、看乳房皮肤是否正常3、看乳头是否正常多数乳腺恶性肿瘤发生在导管内，所以可能会导致乳头不正常。

第三步：触摸

有的肿瘤比较小，表面上可能看不出变化，所以我们还要通过触摸来进行检查，看乳房中是否存在不规则硬块。

乳腺癌早期有这些症状

疼痛:剧烈疼痛常为乳腺炎症表现,局部疼痛见于乳腺的单纯性增生和囊性增生,乳腺癌病人多为轻微疼痛或无痛。

肿块:注意部位、大小、肿块的生长速度,表面是否光滑,与周围有无粘连固定,有无压痛,肿块的数目等。

腺体局限性增厚,一般多为乳腺增生。

溢液:溢液与乳汁相似，常为浆液样、水样或血性溢液。

皮肤异常:乳腺癌早期可见乳房皮肤溃疡、皮肤红肿、增厚、桔皮样改变及静脉扩张。

如何预防乳腺癌

多吃十字花科蔬菜及黄色蔬菜

多吃蔬菜水果可以有效降低患乳腺癌的风险。研究结果显示，多吃十字花科蔬菜及黄色蔬菜者患乳腺癌的风险降低11%。

常见的十字花科蔬菜包括西蓝花、白菜、紫甘蓝、白萝卜等。

十字花科蔬菜中,西兰花可谓防癌“明星食物”不仅可以降低乳腺癌风险,还可以降低患前列腺癌、结肠癌、膀胱癌等癌症的风险。

建立良好的生活方式

调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，保持心态平和。

养成良好的饮食习惯。积极治疗乳腺疾病。不乱用外源性雌激素、不长期过量饮酒。

要学会乳腺的自查

乳腺增生是多个硬结，是不规则的，有的是条状，是长长的。

而肿瘤一定是圆或者卵形的，像黄豆粒，不是细条。如果会摸乳房了，而且感觉到里面是硬结，跟月经没有关系，这时，就要及时就医。

由于肥胖、过度饮酒以及雌激素摄入过多等因素,男性患乳腺癌也并不稀奇。专家提醒：乳腺癌不是女性专属,目前男性乳腺癌发病率约为1/20万,占全部乳腺癌患者的1%。很多男性直到乳腺癌晩期,感到疼痛才发现自己罹患乳腺癌,这时往往已错过了最佳治疗时机。因此,男性一旦自己发现乳房有肿块或出现乳房肥大,要及时就医。-END-部分素材来源：人民网