日盼夜盼，姐妹们终于迎来了争奇斗艳的季节。为了臭美，很多姐妹早在几个月前就打响了减肥战，练出了A4腰+柯基臀+筷子腿。谁知，正准备穿上紧身超短吊带裙秀一秀呢，不想腋下多出两坨肉。这就奇怪了，明明都瘦成这样了，怎么还会有赘肉呢？其实，这两坨肉可不是普通的赘肉，而是副乳。副乳不仅影响美观，更对健康产生威胁。

一、什么是副乳？

顾名思义，副乳就是多出来的“乳房”，通常分为先天性副乳与后天性副乳。

1、先天性副乳

就是“真性副乳”，人在胚胎时期，会在腋下至腹股沟之间长出数对乳腺，除胸前的一对继续发育并保留外，其余的乳腺都会相继退化。不过，如果发育出现异常，致使该退化的乳腺没有退化完全，就会形成副乳。

2、后天性副乳

就是“假性副乳”，没有乳腺、乳头，主要由腋下淋巴阻塞，致使乳房代谢物堆积而成。

乳房每天都会产生大量代谢产物，并通过腋下淋巴管向上排出。由于人长时间处于站立状态，腋下淋巴缺乏向上的推力，导致乳房代谢产物和毒素向上排出困难，就会在腋下局部臃肿凸起形成副乳。

二、“假性副乳”不具有危险性？NO！

多数人认为，“真性副乳”具有乳腺组织，跟乳房一样受多种性激素影响，因此有癌变风险，但“假性副乳”就没有那么严重了。

这种想法是非常要不得的！

事实上，“真性副乳”并不常见，绝大多数情况下，副乳都是“假性副乳”。

“假性副乳”的出现说明腋下淋巴出现了堵塞，此时，腋窝颜色发黑，有副乳、赘肉、包块，或者摸上去有疙瘩。

那么，腋下淋巴堵塞有什么后果呢？

首先，淋巴是人体最大的排毒系统，相当于“垃圾回收站”。上半身毒素通过腋下淋巴排出，腋下淋巴一旦堵塞，乳房的代谢物和毒素就没有排出口，日积月累，轻则导致副乳，出现小叶增生、乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病，重则导致乳腺癌、淋巴癌。

大家可以观察一些图片：乳腺癌患者的腋下淋巴一定是突出来的。因此，腋下淋巴堵塞可以算得上是乳腺癌的“警示信号”。为什么乳腺癌患者在手术时，要把腋下淋巴一起切除？就是因为淋巴管是癌细胞的输送点，把腋下淋巴一起切除，就可以最大程度地防止癌细胞扩散到全身。

其次，从经络学的角度看，腋窝主要分布胆经、肺经、心包经、心经。伴随腋下淋巴发生堵塞，这4条经络都有不同程度的堵塞，尤其是当肺经和心经堵塞时，人就会胸闷气短，继而诱发心肌炎等心脏疾病！

所以，当你腋下出现了两坨肉时，千万不要掉以轻心，请务必及时疏通腋下淋巴，这是防止乳腺癌、淋巴癌乃至心脏疾病的重要手段！（尤其当腋窝颜色变深，副乳增大，摸起来有小疙瘩、疼痛等异样时，务必及时进行乳腺检查。）

对于女性朋友来说，请务必当心乳腺疾病，全球每2分钟发现一例乳腺癌，每26秒就有一人死于乳腺癌。所以，请姐妹们务必当心，等癌变了就晚了！

三、如何疏通淋巴：按摩、刮痧，都不科学！

有些朋友经常按摩、刮痧，说这样可以淋巴排毒。其实这种做法是不科学的。

因为：淋巴系统是一个完整的循环系统，它排毒的方向是“由外及内”——借助全身流动的淋巴液，将毒素回收到淋巴结，毒素从淋巴结过滤到血液，送往肾脏等器官，而后排出体外。

也就是说，在这样的循环系统下，淋巴排毒无法通过体表进行，因此按摩、刮痧等方式根本不能实现淋巴排毒。并且，如果淋巴已经有炎症或已经肿大，按摩、刮痧易给淋巴造成物理性刺激，反而容易发生淋巴破损等危险。

中医认为，痰湿是淋巴堵塞的根本原因。痰湿凝结在经脉或相关部位，淋巴结就会肿大，此时若体内正气不足，就无力化解聚集在淋巴结处的邪气，淋巴结就会一直肿大下去，时间长了，就会堵塞，导致人体排毒不畅。

因此，疏通淋巴重在：化痰祛湿、通络散结、扶助正气，而这正是艾灸疗法最擅长的地方。

此外，中医有“病在三阳宜针，病在三阴宜灸”的说法，循行腋窝的4条经络中，除了胆经，其他3条经络都是阴经。故而，非常适合运用艾灸疏通腋下淋巴。

通过艾灸让腋下内部环境得到彻底清理，不再有毒素“作祟”，副乳、赘肉、包块、疙瘩等就会自然而然地减轻甚至消除。

同时，针对副乳，建议大家做一个运动，每天坚持10分钟，可有效缩小副乳——

双脚打开，与肩同宽，双臂抬起，与肩同高，从中间开始慢慢往两侧拉，同时感受到胸部外扩前挺，注意移动时手臂用力，然后再回来，再重复做这个动作。

四、这样艾灸，腋下淋巴排毒更高效！

1、乳腺疾病

乳房走肝经，若情志不遂、郁怒伤肝、肝气郁结，就会导致中焦脾胃气机不畅，加上水湿内行，聚而成痰，痰气互结随经阻于乳络，就会诱发乳腺疾病。

因此，在疏通腋下淋巴的同时，还要疏肝理气、滋养肝血。

建议取穴：

阿是穴——肿块、结节等淋巴阻塞处。

膻中+乳根——膻中补气，乳根疏通胃部，胃经穿过乳房下来，艾灸乳根可以直接刺激胃经，使乳房经脉通畅，疏通所有的乳腺小叶线管。

期门+太冲——缓解胸胁胀痛，调动肝经元气。

行间+丰隆——行间属肝经，疏肝，丰隆属胃经，祛痰，二者合用可以疏肝理气、化痰散结。

2、心脏疾病

在腋窝顶点、腋动脉搏动处，有一个极为重要的穴位——极泉穴，它是手少阴心经第一要穴，也是保护心脏的要穴。

灸透极泉有助于疏通心包经、心经，能够宽胸理气、养护心肺，还能促进气血流通，让淋巴排毒更顺畅！

尤其当极泉部位出现包块和结节时，说明瘀堵已经十分严重，心脏和乳腺基本都已经受到影响，发生了一定的问题了，此时艾灸，刻不容缓。

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