乳腺问题中最常见的乳腺增生，

有人认为只是小问题，

有些人却把它当成乳腺癌的前奏。

今天，咱们就来聊聊

关于乳腺的那些事儿。

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乳腺增生就是乳腺癌的前奏吗？

答：不是。乳腺增生是体内内分泌紊乱，激素分泌不均衡引起的，主要是雌激素分泌异常增多，孕激素相对减少，对乳腺的保护作用下降，所以产生乳腺结构的异常。

有些乳腺增生属于正常的生理现象，最典型的就是经期引起的乳腺增生。在雌激素的作用下，随着月经周期变化，每个月乳腺都会发生一次增生和一次复旧。如果激素紊乱，增生过于显著而复旧不全，一段时间后就会出现乳腺增生症。极少数会发展为乳腺癌，所以要注意定期复查。

乳腺增生主要有哪些表现呢？

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答：乳腺增生在不同年龄段的症状也不同。在年轻的未婚未育女性身上，常表现为乳腺胀痛，特别在月经来潮前及后半程表现明显。在中年女性中，乳腺增生则常表现为乳房内的多结节。

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有哪些影响乳腺增生的因素？

▼年龄

根据学者张淞文所作的《北京地区妇女病普查普治情况调查报告》，显示我国女性乳腺增生多发生于30-49岁，45岁左右为发病高峰。

其中，30-40岁发病率高可能与性成熟后体内雌激素水平较高有关；而41-50岁发病率高则更多由于卵巢功能逐渐衰弱、激素分泌不平衡、黄体酮减少、雌激素水平相对较高，进而对乳腺产生不良影响，促使乳腺增生。

▼月经等生殖因素

月经初潮年龄早、行经年限长、停经年龄晚、月经周期短是导致乳腺增生的危险因素。结婚年龄早、生育早、多产次、母乳喂养及哺乳时间长可减少乳腺增生；流产次数多、性生活次数少可增加乳腺增生概率。

因此，提倡科学的母乳喂养不仅能使婴儿获得合理喂养，也有利于预防乳腺疾病的发生。

▼膳食

随着人们生活水平的提高，饮食中高脂肪、高蛋白、高热量摄入增加，改变人体代谢，使雌激素分泌增加导致雌激素水平增高，成为乳腺疾病的危险因素。

▼职业、文化程度

中西方研究都表明了这点！从事脑力劳动者患病概率较大，且文化程度越高、发病率越高。从事脑力劳动者工作压力大、大脑长期处于紧张状态，导致内分泌紊乱，致使乳腺长期处于增殖不能复旧或复旧不全状态中，久而久之发生乳腺增生。

▼其他因素

除上述因素外，有乳腺良性病史、或是平时穿戴内衣过紧甚至使用钢圈固定，致使乳房血液淋巴循环不畅也是增加乳腺增生的风险因素之一。

产后女性如何有效进行乳腺保养？

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产后女性进行母乳喂养，可以减少乳腺增生的几率。不过，如果在哺乳期不能正确地保养乳房，反而容易使得乳腺管阻塞，形成乳腺炎等乳腺疾病，不利于宝宝的成长和妈妈的健康。

▼排空淤积残奶

奶水多的宝妈，宝宝吃不完，残留在乳房里的乳汁时间一久就容易淤积成块，造成乳腺阻塞，甚至形成乳腺炎。

奶水少的宝妈，如果乳房内有奶水而宝宝又不在身边，千万不要“攒奶”，舍不得挤出来想着留着下次给宝宝吃。实际上这不仅会造成奶水淤积，还可能使乳腺管越来越堵导致奶水越来越少。建议宝妈找婷美摩力21产后恢复等专业机构进行科学催乳，不仅能让宝宝吃得饱长得好，还有利于妈妈的乳腺健康。

▼断奶后一定要排残奶

断奶后乳房内依然会有一部分奶水残留，在乳房不健康的情况下，很难将所有的奶水全部吸收。未被人体吸收残留在乳房内的“残奶”，如果不及时排干净，就很容依然导致乳腺管不通，造成乳腺增生等问题。所以，断奶后一定要做乳腺疏通，将残奶排干净！

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